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Bewegung, Stressausgleich - aber richtig!

Bewegung, Stressausgleich - aber richtig!

Bewegung wird oft genutzt, um einen Ausgleich für den "Alltagstrott" zu schaffen. Nicht selten werden - aus falsch verstandenem Ehrgeiz - neue Belastungen geschaffen.

Viele kennen ihren Körper nicht gut genug und achten nicht darauf, welche Trainingsbelastungen angemessen sind und welche schädigend wirken.

Hier hilft der Functional Movement Screen in optimaler Weise. Dysbalancen und Dysfunktionen im Bewegungsapparat werden sicher erkannt und durch geeignete Übungen ausgeglichen - damit danach das Training Spaß macht und "sicher" vor Schädigungen ist.

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Träume

Unsere Träume können wir erst dann verwirklichen, wenn wir uns entschließen, einmal daraus zu erwachen.

Josephine Baker

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